JAHE GILING (baik pasta maupun bubuk) kaya akan senyawa gingerol dan shogaolmeredakan mual, mengurangi nyeri haid dan otot, serta meningkatkan imun tubuh.
Berikut adalah detail manfaat jahe giling bagi kesehatan:
- Meredakan Mual dan Muntah: Jahe giling sangat ampuh mengatasi mual akibat mabuk perjalanan, mual di pagi hari (morning sickness) saat kehamilan, maupun setelah kemoterapi.
- Mengatasi Masalah Pencernaan: Membantu mengurangi kembung, begah, serta mengobati gangguan pencernaan, maag, dan mempercepat pengosongan lambung.
- Efek Anti-inflamasi dan Antiradang: Kandungan shogaol (yang terbentuk saat pengeringan) dan gingerol bekerja efektif mengurangi peradangan dalam tubuh, seperti radang sendi (osteoartritis).
- Meredakan Nyeri: Sangat baik untuk mengurangi nyeri otot setelah cedera latihan fisik dan mengurangi nyeri kram saat haid.
- Meningkatkan Imunitas dan Mengatasi Flu: Mengonsumsi jahe giling hangat dapat membantu melegakan tenggorokan, mengatasi hidung tersumbat, dan melawan infeksi kuman/bakteri.
- Manajemen Berat Badan dan Kolesterol: Membantu menurunkan berat badan, menjaga berat badan ideal, serta menurunkan kadar kolesterol LDL (jahat).
- Mengontrol Kadar Gula Darah: Membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan menurunkan kadar gula darah.